Diario de Marfa Redhead, 15 ene. 19

Уважаемый вес, а ты не мог бы к пн стать 90кг, я буду вести себя хорошо и питаться правильно😂

93,3 kg Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

816 kcal

Grasa: 30,94g | Prot: 72,37g | Carbh: 62,90g.   Desayuno: Гармония Сметана 20%, Тыква с курицей. Almuerzo: Гречка Вареная, Минтай в кефире. Cena: Гармония Сметана 20%, Салат из свеклы. Pasa Bocas / Otros: Минтай в кефире, Вареное Яйцо. más...

2642 kcal

Ejercicio: Pilates - 1 hora, Cocinar - 17 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Compras - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...