Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 42,55g | Prot: 41,36g | Carbh: 151,50g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Экстра-Черный, Просто Мёд, Русская Каша Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Пекинская Капуста, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Свекла Вареная. Cena: Теремок Сырники , Теремок Гречка Постная. Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Постный Яичный Рулет. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 4 horas, Cross Training - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 7 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 13 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kollessin
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