|
Nesteet on hyvin lähtenyt liikenteeseen joulun jäljiltä. Hyvillä mielin kohti tavoitteita. 💪
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1327 kcal
|
Grasa: 45,11g | Prot: 122,93g | Carbh: 112,33g.
Desayuno: Keitetty Kananmuna, Kesäkurpitsa. Almuerzo: Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Myllyn Paras Makaroni, Parsakaali, Punasipuli, Kesäkurpitsa. Cena: Porkkanat, Paprika (Punainen), Punasipuli, Kesäkurpitsa, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Pasa Bocas / Otros: Soijalesitiini Lesitiini, Marjat, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rahka, Barebells Protein Bar Salty Peanut. más...
|
|
2367 kcal
|
Ejercicio:
Kuntosali - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sonaattori
|