Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 45,67g | Prot: 66,38g | Carbh: 187,14g.
Desayuno: Леовит Каша Овсяная Абрикос, Леовит Кисель Почечный. Almuerzo: Bezmuki Трюфель, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Салат Оливье. Cena: Mlekara Sabac Легкий Сыр Брынза , Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Хортекс Рагу с Кабачками, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Кекс Творожный. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Step - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 52 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 24 minutos, Lectura - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de luxorygirl
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