Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 39,08g | Prot: 27,39g | Carbh: 219,80g.
Desayuno: Nasi Uduk, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Tango Long Wafer Vanilla Milk. Almuerzo: Nasi Uduk. Cena: Gula Pasir, Kedondong, Mie, Sayur Campuran, Alfamart Abon Sapi, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Garuda Chocolatos Matcha Latte, NutriSari Jeruk Peras. más...
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1478 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 2 minutos, Correr - 11/kph - 7 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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