Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 41,31g | Prot: 61,29g | Carbh: 219,31g.
Desayuno: Green Tea, Smoked Salmon, Corn Cakes (Very Low Sodium), Dried Coconut, Almond Milk, Oats. Almuerzo: Mars M&Ms, Baked Apple Unsweetened, Sportline Protein, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Семейные Секреты Блинчики с Творогом, Магнит Хурма. Cena: Carrots, Pummelo, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Celery, Sunflower Oil, Sweet Red Peppers, Garlic, Mushrooms, Red Onions, Carrots, California Gold Nutrition Organic Spirulina. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 58 minutos, Tabata - 1 hora y 2 minutos, Limpieza - 20 minutos, Ducharse - 17 minutos, Lavado de Ropa - 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Step - 2 minutos, Cocinar - 17 minutos, Lavar Platos - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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