Diario de 286716776, 15 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
77,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2019:
1061 kcal Grasa: 20,73g | Prot: 53,20g | Carbh: 169,57g.   Desayuno: 荷包蛋, 腐乳, 白粥. Almuerzo: 炒年糕, 清蒸或水煮虾, 米饭. Cena: 咸菜, 鱼籽, 炒南瓜, 米饭. Pasa Bocas / Otros: 荸荠, 麻花. más...
1895 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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