Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 47,72g | Prot: 118,55g | Carbh: 125,24g.
Desayuno: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Cookies), Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Mamão Papaia, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Chá Verde, Queijo Branco, Água com Limão. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Trufa de Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Gala, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito sem Gordura, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Cookies), Canela, Banana Nanica. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaque de Deus
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