Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 40,55g | Prot: 40,31g | Carbh: 163,78g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Telur Dadar, Bakwan, Nasi Putih. Cena: Tahu Kukus, Tahu Goreng, Selada Kol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daun Singkong. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Muchtaro
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