Diario de veligoktas, 16 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
75,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2019:
549 kcal Grasa: 24,29g | Prot: 34,13g | Carbh: 53,87g.   Desayuno: Elma, Havuç, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almuerzo: Helva, Domates Çorbası, Erpiliç Tavuk Döner. Pasa Bocas / Otros: Havuç. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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