Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 82,91g | Prot: 94,64g | Carbh: 131,97g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Çiğ Badem İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Budu. Pasa Bocas / Otros: İçim Kefir, Gün Kurusu, Kuru Hurma, Badem, Gün Kurusu, Ceviz, Gün Kurusu, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mandalina, İçim Kefir, Gün Kurusu, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|