|
I haven't been under 120kg since July last year do my target is by febuary 1st be under 120kg
|
127 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2710 kcal
|
Grasa: 85,38g | Prot: 198,38g | Carbh: 267,20g.
Desayuno: Graham's Skimmed Protein Milk. Almuerzo: Urban Active Protein Shake. Cena: Mr Porky Pork Scratchings, Chicken Breast Meat, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Soreen Banana Lunchbox Loaf, M&M's Coffee Nut, Sainsburys Chicken Casserole with Dumplings. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Max Cherry. más...
|
|
5796 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Lectura - 40 minutos, Limpieza - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
That’s quite a bit to lose in 2 weeks. Don’t make yourself miserable! Averaging a loss of 2lb a week will help you keep the weight off. Good luck! 🍀😘
17 ene. 19 por el miembro: xXMadMazzaXx
|
17 ene. 19 por el miembro: FeelingPumped
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FeelingPumped
|