Diario de Serena van Beusekom, 16 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
59,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2019:
1713 kcal Grasa: 77,64g | Prot: 76,39g | Carbh: 167,23g.   Desayuno: Hennepzaad, Masarang Palmsuiker, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkunie Protein Naturel. Almuerzo: Alpro Coconut Chocolate, Deen West-Fries Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Achterham. Cena: Hamburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Snijbonen Vers. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Happy Meal, Jumbo Gezouten Noten Melange. más...
2039 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Peso Histórico de Serena van Beusekom


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