Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1678 kcal
|
Grasa: 65,10g | Prot: 104,09g | Carbh: 165,73g.
Desayuno: Velle Полезное Утро с Воздушными Отрубями Черника , Леовит Каша Овсяная Абрикос, Худеем За Неделю Кисель Очищающий. Almuerzo: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Котлеты из Куриной Грудки, Bonduelle Овощные Галеты "Кантри". Cena: Салат Айсберг, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий , Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Оливье с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Домик в деревне Молоко 0,5%, Джаганнат Трюфель, Лесные Продукты Крем-Мёд , Сырник, Яблоко. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Abdominales - 10 minutos, Step - 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 14 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de luxorygirl
|