Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 11,81g | Prot: 43,40g | Carbh: 203,08g.
Desayuno: Café Cortado, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Piña, Pan Blanco, Setas, Calabacín. Cena: Mercadona Piña Natural Pelada, Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Espárragos Medianos, Tomates Cherry, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Mahou Cerveza sin Alcohol, San Miguel Cerveza 0,0, Cerveza, Estrella Galicia Cerveza. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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