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16 ene. 19
Diario de BigJim1369, 16 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
137,4 kg
Disminuído hasta ahora:
26,8 kg
.
Aún para ir:
15,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2019:
1224 kcal
Grasa: 81,17g | Prot: 76,79g | Carbh: 61,74g.
Desayuno:
Quest Blueberry Muffin Protein Bar.
Almuerzo:
Good Sense Roasted & Salted Sunflower & Pumpkin Seed Mix.
Cena:
Red Salsa, Private Selection Carne Asada, Rosarita Refried Beans.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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:)
18 ene. 19 por el miembro:
Chewing Jello
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