Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1195 kcal
|
Grasa: 43,18g | Prot: 56,76g | Carbh: 150,47g.
Desayuno: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красный Пищевик Зефир Черносмородиновый, Витьба Хлопья Мультизерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Almuerzo: Избенка Сыр Адыгейский, Чай, Тилапия, Шампиньоны Тушеные, Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Авокадо Авокадо. Cena: Жирные Сливки, Лето Укроп Свежий, Жареное Яйцо, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Чай. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Мандарины, Чай. más...
|
|
1802 kcal
|
Ejercicio:
круговая жаришка на резинках - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dilmera
|