Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1465 kcal
|
Grasa: 64,70g | Prot: 55,86g | Carbh: 177,12g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Орифлейм Омега 3, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Чай, Винегрет. Almuerzo: Ашан Финики Отборные Тунис, Лента Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Имбирь Маринованный, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Cena: Гурман Сыр, Каждый День Салат из Морской Капусты Крабовый, Домик в деревне Кефир 1%, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Форель Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Компот Сливовый. más...
|
|
2488 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людочек С
|