Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1147 kcal
|
Grasa: 49,21g | Prot: 61,22g | Carbh: 107,27g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный. Almuerzo: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Салат Овощной, Капуста Тушеная с Курицей. Cena: Nesquik Какао на Молоке, Ананас, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
2472 kcal
|
Ejercicio:
Traspala Nieve - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 12elena84
|