Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
970 kcal
|
Grasa: 25,27g | Prot: 64,64g | Carbh: 130,21g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Клементины. Almuerzo: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Облепиха, Кефир 2,5%, ВкусВилл Окунь Морской Филе, Экопродукт Чеснок Маринованный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Cena: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Сухофрукты, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Асто Форель Соленая, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Клементины. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Клементины, Аморе Семга Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Кофе с Молоком. más...
|
|
2254 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aferistka_a
|