Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2330 kcal
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Grasa: 56,50g | Prot: 144,19g | Carbh: 317,15g.
Desayuno: Druiven, De Ruijter Vruchtenhagel, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift Pompoen Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: Jumbo Kruidenmix Gehakt Traditioneel, Sperziebonen, Jumbo Rundergehakt, Croma Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark, Calvé Hot Bbq Chili. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Popcorn, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pompoen Pitten, Druiven, Jumbo Yogurt Mager, Body & Fit Whey Perfection Berry Blast, Sinaasappelen. más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Cocinar - 45 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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