Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 59,71g | Prot: 88,28g | Carbh: 122,23g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Folhas, Regina Queijo Coalho Espeto, Filé de Frango Grelhado. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Abacate, Coco, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Nanica, Amafil Massa para Tapioca. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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