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Vamos, devagar e sempre, faltam 10kgs ainda, mas vamos firme e torcer para o findi não colocar tudo a perder!!! :(
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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782 kcal
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Grasa: 48,65g | Prot: 75,99g | Carbh: 8,57g.
Desayuno: Nestlé Creme de Leite, Café. Almuerzo: Walmart Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Omelete. Cena: Hellmann's Maionese, Pescador Atum Sólido em Óleo Comestível, Integralmedica Whey Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Almôndegas de Carne de Vaca. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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