Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 22,46g | Prot: 60,99g | Carbh: 193,36g.
Desayuno: Café Cortado, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Piña, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Tortilla Francesa, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Hacendado Canónigos Lavados, Jamón Serrano, Hacendado Espárragos Medianos, Cebollas Verdes y Tiernas, Pan Blanco, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: San Miguel Cerveza 0,0, San Miguel Cerveza 0,0, San Miguel Cerveza 0,0, Mahou Cerveza sin Alcohol, Cerveza, San Miguel Cerveza 0,0. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Correr - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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