Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2167 kcal
|
Grasa: 64,44g | Prot: 140,85g | Carbh: 260,66g.
Desayuno: Варенье из Смородины, Помело, Манная Каша на Молоке, Молоко Атак, Яичный Желток, Яичный Белок. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Кабачковая Икра, Стародворье Колбаса Докторская, Молоко Атак. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Молоко Атак, Power Pro Протеин Femine, Банан. más...
|
|
1799 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inyam27
|