Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 54,19g | Prot: 101,10g | Carbh: 337,98g.
Desayuno: Mango, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Sunsweet Pitted Prunes. Almuerzo: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Chicken Vegetable Soup. Cena: Plum (Cooked or Canned), Sweet Potato, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Custard, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Apples (Low Moisture, Stewed). Pasa Bocas / Otros: Bananas, Coffee, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake. más...
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4189 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas y 7 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 28 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 1 minuto. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Have you tried low carb? I’ve been doing it for over a yr, it’s brilliant and cheap I’m on low carb world group on Facebook . Easy to follow and you aren’t hungry....... my down fall with diets
17 ene. 19 por el miembro: ambyhills
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how do you keep track of your carb intake on low carb, i used to do keto and tracked everything it became too obsessive and controlling. so is there a set limit for low carb in terms of percentage?
17 ene. 19 por el miembro: missdemoness1
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17 ene. 19 por el miembro: trishjones
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Peso Histórico de petermck
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