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gpp turun dikit2.. yg penting sehat.. adaptasi sama pola makan biar jadi lifestyle
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118,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 38,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 50,87g | Prot: 121,56g | Carbh: 246,55g.
Desayuno: Teh Manis, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix, Pepaya. Almuerzo: Opor Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Finna Sambal Pedas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Cumi-cumi, Nasi Putih. Cena: Pepaya, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Beef Barbeque, You C1000 Vitamin Orange. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de budhie.hanz
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