Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2142 kcal
|
Grasa: 101,36g | Prot: 92,41g | Carbh: 220,29g.
Desayuno: Спартак Батончик Мюсли "Злаки с Семенами Льна", Куриная Грудка в Соевом Соусе, Мёд, Сыр Сулугуни, Банан, Овсяная Каша на Воде, Яйцо-Пашот. Almuerzo: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Sen Soy Фунчоза под Японским Соусом с Мисо Пастой и Водорослями Вакаме. Cena: Замороженная Вишня, Гарнец Овсяная Мука , Картофельное Пюре, Кайтес Печень и Икра Минтая. Pasa Bocas / Otros: Арахисовая Паста. más...
|
|
2678 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de НАСТАСИ2312
|