Diario de SmetankoPRO, 18 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
89,3 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg.    Aún para ir: 32,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2019:
807 kcal Grasa: 28,17g | Prot: 68,98g | Carbh: 68,03g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Dulano Ветчина, Картофель Отварной, Каждый День Гавайская Смесь . Almuerzo: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Cena: Запеченный или Жареный Лосось. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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