Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 30,81g | Prot: 57,75g | Carbh: 237,25g.
Desayuno: Bezmuki Трюфель, Русское Море Икра Красная Лососевая , Коломенское Лаваш, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Худеем За Неделю Кисель Очищающий. Almuerzo: Хлебный Дом Булочка Дорожная, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Худеем За Неделю Чай Похудин, Леовит Рис с Грибами и Овощами, Худеем За Неделю Суп по-Кавказски. Cena: Магнит Овощная Котлета, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Bonduelle Овощные Галеты «Ореховая Тыква с Мускатом», Куриное Суфле. Pasa Bocas / Otros: Оладьи на Кефире, Grow Food Смузи с Персиком и Бананом, Medolubov Крем-Мёд с Кокосом и Миндалем, Сырники с Изюмом. más...
|
|
1511 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Sexo - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de luxorygirl
|