Diario de IRNIEZ, 18 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019

72 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2019:

754 kcal

Grasa: 37,60g | Prot: 31,55g | Carbh: 77,75g. Desayuno: Cimory Yogurt. Almuerzo: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Goreng, Kentang Goreng. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng. más...

1981 kcal

Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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