Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2998 kcal
|
Grasa: 71,92g | Prot: 188,28g | Carbh: 210,65g.
Desayuno: Prosto Крупа Пшено, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Шпинат, Каждый День Цветочный Мед, Nescafe Кофе Растворимый. Almuerzo: Пшенка, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шпинат, Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: Город Сыра Сыр Копченый , Морская Капуста, Магнит Капуста Пилюска, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Молоко (Цельное Молоко), Груша, Куриные Грудки (Запеченые), Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. más...
|
|
599 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Molodsoff
|