Diario de downs82, 01 oct. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2012
67,0 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2012:
1084 kcal Grasa: 47,57g | Prot: 45,49g | Carbh: 120,19g.   Desayuno: healthy choice four cheese manicotti. Almuerzo: low fat sour cream heb, Chicken Salad Seaoning Mix, swanson premiem chicken, celery, egg, heb thin rounds. Cena: 100 calorie right bites sandies, flaky roll, smok-y breakfast sausage cheddar. más...
1743 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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