Diario de 286716776, 18 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
77,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2019:
885 kcal Grasa: 19,86g | Prot: 31,70g | Carbh: 147,42g.   Desayuno: 榨菜, 白粥. Almuerzo: 炒包菜, 猪肉, 鹌鹑蛋, 燙青菜, 米饭. Cena: 鸡肝, 炒青菜, 红烧土豆, 米饭. más...
1895 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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