Diario de Juka Goulart, 18 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
62,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2019:
2069 kcal Grasa: 68,21g | Prot: 94,98g | Carbh: 109,53g.   Almuerzo: Garibaldi Suco de Uva Integral, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, La Violetera Nozes sem Casca, Canto de Minas Ricota Fresca, Almanara Couscous Marroquino. Pasa Bocas / Otros: Cachaça, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pistaches, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
1776 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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