Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1861 kcal
|
Grasa: 92,61g | Prot: 83,91g | Carbh: 181,99g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Магнит Сыр Мраморный, Норхлеб Хлеб Нарезной, Помидоры, Омлет (Мой)🍳. Almuerzo: Пицца Домашняя(Моя), Норхлеб Хлеб Нарезной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русское Море Селедочка на Перекус, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Магнит Сыр Мраморный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сахар, Ehrmann Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Славица Мороженое Настроение с Черничным Джемом🍦, Ritter Sport Альпийское Молоко, Ritter Sport Шоколад Мята, Петербургский Кондитер Зефир Ванильный. más...
|
|
2048 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Cardio - 23 minutos, Cross Training - 12 minutos, Cocinar - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|