Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2245 kcal
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Grasa: 62,35g | Prot: 143,64g | Carbh: 278,18g.
Desayuno: Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Banaan, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Almuerzo: Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wit Brood, Volkoren Brood. Cena: de Zoete Zon Fruitspread Bosbes, Jumbo Magere Franse Kwark, Knorr Mexicaanse Burritos. Pasa Bocas / Otros: Thee, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Druiven, Sinaasappelen. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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