Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 48,23g | Prot: 56,09g | Carbh: 159,87g.
Desayuno: Красное Яблоко, Магнит Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Клубника (Замороженная с Сахаром), Котлеты из Минтая, Салат из Капусты и Огурца, Хлеб Дарницкий, Prime Star Рыбный Суп из Морского Окуня. Cena: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Дружба Салат Бруклин, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
|
1996 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людмила Пученкова
|