|
após natação
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 62,03g | Prot: 100,29g | Carbh: 146,14g.
Desayuno: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quinoa Real em Grãos, Chia em Grãos, Banana Prata, Amaranto em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almuerzo: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Aipim Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido. Cena: Regina Manteiga com Sal Light, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Regina Manteiga com Sal Light, Queijo Minas, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Fumel Bananada Natural, Adaptogen Tasty Whey, Probiótica Carb Up Energy Beet, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de patriciarventura
|