Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 57,37g | Prot: 42,62g | Carbh: 152,35g.
Desayuno: Чай с Молоком, Салат Айсберг, Омлет с Помидорами. Almuerzo: Легкий Майонез, Ашан Тёмный Шоколад 45%, Ашан Сухари из Хлеба, Кофе с Молоком, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Cena: Чай с Молоком, Пицца Суши Вок Пицца Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Мандарины. más...
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1954 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sexo - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 19 horas y 35 minutos, Montañismo - 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Л@сточк@
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