Diario de Zulfik2, 20 ene. 19

ура!
88,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 23,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2019:
1206 kcal Grasa: 70,07g | Prot: 51,98g | Carbh: 91,60g.   Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Ряженка 3,2%, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, Вода (в Бутылке). más...
2166 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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