|
Вчера на ночь психанула, съела два пирожных и вот результат Пойду сегодня на фитнес тратить сьеденное
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1701 kcal
|
Grasa: 63,14g | Prot: 135,34g | Carbh: 154,46g.
Desayuno: Творог 9%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 0,5%, Брест-Литовск Простокваша 4%. Almuerzo: Экспонента Экспонента Персик-Морковь, Сырники с Манкой, Оливье с Курицей. Cena: Сырники Диетические, Салат из Свеклы с Чесноком, Борщ, Оливье с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 0,5%, Гречневая Каша, Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Хлеб с Изюмом. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|