Diario de SmetankoPRO, 20 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
88,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.    Aún para ir: 31,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2019:
997 kcal Grasa: 43,99g | Prot: 36,33g | Carbh: 94,95g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Dulano Сосиски, Каждый День Гавайская Смесь. Almuerzo: Сметана 30%, Борщ со Свининой. Cena: Хрустим Сухарики со Вкусом Кальмара, Coca-Cola Кола, Jim Beam Бурбон. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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