Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 70,56g | Prot: 187,28g | Carbh: 51,39g.
Desayuno: Perdigão Filezinho de Frango, Copacol Roulé de Frango, Ovo Cozido, Canto de Minas Creme de Ricota. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Arroz Integral (Longo, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frimesa Filé Mignon Suíno . Pasa Bocas / Otros: Presunto de Peru, Ovo Frito sem Gordura, Canto de Minas Creme de Ricota, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brennoaragao1
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