Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3400 kcal
|
Grasa: 77,84g | Prot: 190,06g | Carbh: 485,34g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), New Millen Beef Protein Isolate, Tommy Panettone com Frutas, Mãe Terra Flocos de Milho sem Adição de Açúcar, Villamar Granola de Cereais, Quaker Farinha de Aveia, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Temabi Biscoito de Amendoim, Power One Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Almuerzo: Sinhá Pipoca Premium, Vitarella D-Tone, Aurora Suco de Uva Integral, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Quero Ketchup Tradicional, Arisco Maionese, Polenta no Forno ou Fervida, Batata Inglesa, Arroz Branco (Cozido). Cena: Polenta no Forno ou Fervida, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements BCAA em Pó, NewNutrition Glutamina Peptídeo, Optimum Nutrition Creatina, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements L-Glutamina, Banana, Tommy Panettone com Frutas, Temabi Biscoito de Amendoim, New Millen Beef Protein Isolate, Villamar Granola de Cereais Light, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FelipeFuzzy
|