Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 75,33g | Prot: 164,13g | Carbh: 140,62g.
Desayuno: Skalade Solrosfrön, Äggvita, ICA Lätt Kvarg. Almuerzo: Fläskfilé, Druvan Bulgur Fullkorn. Cena: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Lammfärs, Kungsörnen Fullkornspasta Spagetti . Pasa Bocas / Otros: Avokado. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Tapout - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jd_alain
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