Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2012
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1149 kcal
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Grasa: 40,97g | Prot: 47,40g | Carbh: 105,59g.
Almuerzo: frango grelhado, cenoura, repolho, brócolis, tomate, feijão tropeiro, couve, alface, farinha linha, azeite de oliva. Pasa Bocas / Otros: suco caju, presunto, queijo mussarel, café, levíssimo, maçã, morango, trio light. más...
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3479 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 42 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxfirefox
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