|
🤔🤔🤔
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2184 kcal
|
Grasa: 84,27g | Prot: 84,74g | Carbh: 285,41g.
Desayuno: Сахарный Песок, Кофе, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Картошка Вареная, Кофе, Сахарный Песок, Каждый День Кекс с Изюмом, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Ашан Кайзерка с Сыром, Суп из Семги. Cena: Яблочный Пирог, Кофе, Сахарный Песок, Чай, Пончики Покрытые Шоколадом. más...
|
|
2680 kcal
|
Ejercicio:
беговая дорожка 6х6 - 30 minutos, Body Combat - 50 minutos, Body Balance - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de asteriskvera
|