Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1672 kcal
|
Grasa: 42,47g | Prot: 54,28g | Carbh: 284,99g.
Desayuno: Орифлейм Омега 3, Чай, Махеевъ Повидло Сливовое, Сахарный Песок, Льняные Семена, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Витебское Молоко Творог 1%. Almuerzo: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Огурецы Сладкого Рассола, Суп с Фрикадельками. Cena: ВкусВилл Компот Сливовый, Останкино Сосиски Филейные, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 1%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людочек С
|