Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1995 kcal
|
Grasa: 73,35g | Prot: 109,91g | Carbh: 235,72g.
Desayuno: Рогачев Сгущенка, Мясновъ Сметана 15%, Сырники с Изюмом. Almuerzo: Сметана 15%, Мегамарт Котлета Картофельная Жареная, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: Салат из Пекинской Капусты. Pasa Bocas / Otros: Мясновъ Пряники Вкусняшка, Северная Долина Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином (8%), Дары Природы Изюм Темный, Данон Творог Мягкий 5%, Северная Долина Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином (8%), Мясновъ Пряники Вкусняшка, Мясновъ Пряники Ореховые, Северная Долина Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином (8%), Мандарины, Магнит Яблоко. más...
|
|
2585 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Cross Training - 5 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|